新生常见诈骗#

如果已经被骗或怀疑被骗#

1. 马上停止继续转账和继续执行对方指令；
2. 联系银行或支付平台，尝试止付；
3. 保存聊天、账号、电话、二维码、网页、转账凭证；
4. 尽快联系公安机关或拨打110；
5. 告诉辅导员、家人或可信任的人，不要因为怕丢脸继续隐瞒；
6. 修改涉及的账号密码，检查身份证、银行卡、验证码等是否泄露；
7. 不要相信“付费帮你追回被骗资金”的第二轮骗局。

先保存证据再清理聊天

发现被骗以后立刻拉黑很正常，但在删除、卸载之前先把证据保存完整。

宿舍消防与用电#

• 不使用学校明令禁止的发热、大功率电器；
• 不私拉乱接电线；
• 插排不放在床上、被褥边和潮湿位置；
• 长时间离开宿舍检查充电器与电器；
• 不堵消防通道；
• 不损坏烟感、灭火器和其他消防设施；
• 闻到焦味、看到冒烟或插座异常发热，立即停止使用并报告。

证件、银行卡与个人信息#

• 身份证、银行卡、学生证不要随便外借；
• 身份证照片确实需要发给某个正规事项时，可以加用途水印；
• 不出租、出售银行卡、手机号和网络账号；
• 丢证件后及时挂失；
• 宿舍里也不要把银行卡、身份证长期放在公共桌面。

夜间、网约车和外出#

• 夜间尽量走有照明和人流的路线；
• 去陌生地方可以告诉室友或朋友去向；
• 网约车上车前核对车牌；
• 饮酒后不要单独骑车；
• 手机保持足够电量；
• 刚认识的人邀请你去偏僻地点时保持判断力。

电动车与交通#

大学城附近不少同学会考虑电动车。真正需要注意的是：

• 戴头盔；
• 不闯红灯、不逆行；
• 不边骑边看手机；
• 雨天降速；
• 电池按学校规定停放、充电；
• 不把不符合规定的电池拿进宿舍充电。

快几分钟，不值得拿受伤风险去换。

身体不舒服，哪些情况别硬撑#

以下情况应该尽快寻求医疗帮助：

• 持续高热；
• 呼吸困难、胸痛；
• 晕厥或意识异常；
• 严重过敏；
• 剧烈、持续腹痛；
• 大量出血；
• 军训或运动后症状快速恶化。

紧急情况下可以拨打120，并让室友、老师或身边同学协助说明你所在的位置。

平时建议手机里留好：

• 身份信息；
• 医保或就医相关资料；
• 过敏史、既往病史；
• 家庭紧急联系人；
• 正在使用的处方药信息。

别把室友的药当万能药

同样是“肚子痛”“发烧”，原因可能完全不同。处方药尤其不要互相随便推荐。

心理状态也属于健康#

刚入学时同时面对：

• 离家；
• 室友相处；
• 学习落差；
• 社交焦虑；
• 竞选、比赛和成绩压力；
• 感情与家庭问题

很正常。

如果低落、焦虑或其他状态已经持续影响睡眠、饮食、上课和日常生活，应该主动求助，而不是等到自己完全撑不住。

可以找：

• 可信任的同学、室友、朋友或家人；
• 助班、班主任、辅导员；
• 学院心理相关老师；
• 学校心理咨询服务；
• 正规医院相关科室。

军训和运动安全#

军训、跑步、篮球、游泳、力量训练都一样：身体能力靠长期积累，不靠一次拼命证明。

• 高强度运动前热身；
• 不空腹硬做高强度训练；
• 运动后补水并正常进食；
• 明显受伤后别为了打卡继续顶；
• 游泳不要独自去无人看护水域；
• 军训头晕、胸闷等异常直接报告。

我的总结#

真正成熟不是所有事情都自己扛

是你知道什么能自己解决，什么要找同学、老师、家长、医生或警方。越早求助，通常越容易把损失和影响控制住。